В старшей школе Сёнан шесть юношей случайно становятся свидетелями выступления команды по спортивной гимнастике. Завороженные красотой и мощью этого вида спорта, они решают возродить давно закрытую школьную секцию. Так начинается путь полный вызовов для главного героя, скромного и нерешительного Сёта Футабы, и его новых друзей. У них нет ни опыта, ни тренера, ни даже нормального оборудования. Их движет лишь чистое восхищение и детская мечта — научиться делать сальто, тот самый захватывающий дух «бэк-флип». Каждый день превращается в борьбу с собственными страхами, физическими пределами и гравитацией. Но через синяки, ссадины и бесчисленные падения рождается не просто команда, а настоящее братство, где слабость одного становится общей проблемой, а маленькая победа каждого — повод для всеобщей радости.
Их упорство привлекает внимание бывшего гимнаста, а ныне строгого учителя Рёити Киёсу, который соглашается стать их наставником. Под его руководством хаотичные тренировки обретают смысл, а личные драмы каждого юноши выходят на поверхность. Для Сёта гимнастика становится способом преодолеть свою нерешительность и найти собственный голос. Для других — шансом доказать что-то себе или окружающим. Путь к первому серьезному соревнованию оказывается испытанием не только для тел, но и для их духа и дружбы. «Бэк-флип!» — это не история о чемпионах, а искренний рассказ о взрослении, где каждая слеза, каждая улыбка и каждый отчаянный прыжок в неизвестность приближают героев не к пьедесталу, а к пониманию самих себя и ценности тех, кто идет рядом. Финальное сальто в этой истории — это преодоление внутренних преград и смелый прыжок в новую, взрослую жизнь.
